赛尔号是一款集合了精灵养成与对战的手游，其中精灵的能力值和努力值是影响对战结果的重要因素。
能力值是指精灵在攻击、防御、速度等方面的基础属性，不同的精灵对应不同的能力值，通过训练和培养可以提升其数值。
玩家可以通过进行战斗、使用提升道具等方式来提高精灵的能力值，不同的训练方法会对应不同的属性提升。
努力值是精灵在每次战斗中所获得的额外属性提升，通过积累努力值可以有效提升精灵的整体战斗力。
通过战斗获得的努力值会根据战斗中受到的伤害、击败的对手等情况进行分配，玩家可以根据需要来选择战斗方式来培养不同属性的努力值。
能力值和努力值是赛尔号精灵养成中不可或缺的部分，玩家可以通过合理培养来打造属于自己的强大战队。希望本文对于精灵养成有所帮助。
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